Publié le 06/04/2021

Le FitFoot, la pratique de bien-être qui conjugue le Football à la pratique du Fitness.

En cette période de pandémie, où notre pratique est contrainte par des règles sanitaires très strictes, le FitFoot propose une pratique rythmée sans contact dans une bonne ambiance.

Comment ? –

En rythme, sur un air musical, les pratiquant(e)s font des exercices avec ballon sur un des thèmes suivants : renforcement musculaire, technique avec ballon ou cardio.

Sous forme de circuit training ou bien sur place vous pouvez varier les exercices : gainage, conduite de balle, montées de genoux, passes au sol en binôme, méthode coerver …

Avec quoi ? –

La seule contrainte est votre imagination. Vous pouvez utiliser tout le matériel pédagogique qui est à disposition (cônes, coupelles, jalons, planche à rebond, échelle de rythme…) 

Où ? –

En plein air ou en intérieur, le FitFoot est une pratique qui peut s’implanter n’importe où !

Vous souhaitez diversifier les pratiques au sein de votre club, fidéliser vos licencié(e)s et/ou ouvrir votre structure à de nouveaux licencié(e)s ?

L’équipe du district vous accompagne dans :

• La découverte de ces nouvelles pratiques
• La création d’une section loisir

Contacts : civique@foot63.fff.fr